Rabobank Clubkas Campagne 2019

De uitslag van de Rabobank Clubkas Campagne 2019 was afgelopen maandag 1 april. Dit jaar was het wederom een groot succes. Er waren wel 187 deelnemende clubs waaronder een bedrag van in totaal €55.000 te verdelen was. 
Dankzij jullie stemmen hebben we als Mexs*2000 toch een leuk bedrag mogen ontvangen van €347,80! Dank jullie wel voor jullie steun en stem(men)!

RABOBANK Clubkas Campagne

Mexs*2000 doet dit jaar weer mee aan de Rabobank Clubkascampagne!

Uitleg: 
Tijdens de Rabobank Clubkas Campagne kunnen leden van Rabobank Noord-Groningen hun stem uitbrengen op de vereniging(en) of stichting(en) die zij een warm hart toedragen. Deze stemmen zijn geld waard. Hoe meer stemmen er op een vereniging of stichting uitgebracht worden, des te meer geld deze vereniging of stichting ontvangt. In 2019 verdelen wij €55.000,- onder alle deelnemende clubs. In maart vindt de finale avond plaats en horen de clubs hoeveel geld zij hebben opgebracht.

Leden van Rabobank Noord-Groningen mogen hun stem uitbrengen op hun favoriete club(s). Hiervoor ontvangen zij op 12 februari een unieke stemcode per post. De stemperiode vindt plaats van 12 t/m 28 februari 2019.

Dus ben je lid van de Rabobank, stem dan op Mexs*2000! Alvast hartelijk bedankt!

Stijnie al 50 jaar actief in de gymsport!

20 november 2018

Als 4- jarige kleuter is Stijnie in 1968 begonnen met gymnastiek bij Excelsior. Ze kreeg hier o.a. les van Henk Post. Stijnie deed mee aan vele wedstrijden en heeft ook vele prijzen in de wacht gesleept. Na verloop van de jaren werd ze het “hulpje” van Henk en in 1984 is ze zelf begonnen met lesgeven.
In 2000 vond er de overgang plaats van Excelsior naar Mexs*2000. Hier geeft Stijnie les aan de peuters, meisjes, selectiemeisjes en dames. Ook valt ze in bij de kleuters, jongens en de GALM’ers. (55+ groep). Het lesgeven doet ze altijd met plezier en vol enthousiasme. Niks is te gek, naast de gymlessen nog een avondje gourmetten als afsluiting van het jaar of een gezellige pakjesavond, overal maakt ze tijd voor.
Daarom was het vandaag tijd om Stijnie even in het zonnetje te zetten. Familie en de leden die op dat tijdstip les hadden waren aanwezig op het verrassingsmoment. Een leuk cadeau mocht natuurlijk niet ontbreken. Alle leden hebben een leuke tekening ingeleverd en hier heeft het bestuur een leuk boekwerk van gemaakt, een mooie bos bloemen namens het bestuur, een t- Shirt met het logo van onze club en een squash racket werden aangereikt. Want ook na werktijd heeft ze nog tijd voor sportieve bezigheden.
Wat was het een leuke verrassing, mede dankzij de hulp van Stijnie haar man, Bert Smit, en de rest van de familie die ons foto’s en informatie hebben toegespeeld. Nogmaals bedankt voor alle hulp.
Wat zijn de leden blij met jou als leidster en wij met al jou betrokkenheid bij Mexs*2000! .

 

Denken en doen! Bridge cursus najaar 2018 voor 55+

Bridgecursus najaar 2018 

DENKEN en DOEN: bridgen houdt uw brein in beweging

Bridgen is een kaartspel voor vier personen, waarbij de hersenen flink geprikkeld worden en je samenwerkt met een partner. Het is een spannend spel en ook heel sociaal. Op een avond speel je meerdere potjes met verschillende mensen. Bridgeclub ’t Hogeland organiseert een beginnerscursus, waarin u het spel stapje voor stapje leert van een professionele docent. De cursus bestaat uit twee delen van elk 12 bijeenkomsten. Op deze manier kunt u proberen of samen bridgen iets voor u is. Bridgeclub  ’t Hogeland heeft ruim 80 leden uit de hele regio die wekelijks met veel plezier de uitdaging aangaan. Om van start te gaan met de cursus zijn er 16 deelnemers nodig.

Cursus Bridgen voor beginners

Doelgroep:    55+

Wanneer:      v.a. dinsdag  16 oktober (12 lessen) Tijd:19.30 – 22.00 uur

Locatie:         Uithuizen

Kosten:         65 euro (incl. alle materiaal)

Door:            bridgedocent  van Nederlandse Bridgebond

Informatie of aanmelden: mevr. E.Schillhorn van Veen 06 20255876 of 0595 431914 of e.schillhorn@gmail.com

Project Senioren in beweging

Actief zijn kun je op verschillende manieren. Je kunt wandelen met je hond, trainen in een sportschool, meedoen aan speciale gymlessen voor senioren, met een groepje gaan tennissen of fietsen. Kortom er is genoeg te doen. Naast deze sportieve uitdagingen is het ook heel belangrijk om de hersenen actief te houden en daarbij kun je ook denken aan sporten zoals volksdansen, dammen en bridgen. Een belangrijke bijkomstigheid van een groepsactiviteit is de mogelijkheden om uw sociale contacten uit te breiden of te verstevigen.

Naast alle bestaande sport- en beweegactiviteiten gaan er vanaf september 2018 enkele nieuwe activiteiten van start. Voor meer informatie kunt u terecht bij Gerkina Doze 0625413243 of g.doze@hvdsg.nl

Dit samenwerkingsproject wordt uitgevoerd door SVU, Mexs 2000, bridgeclub ’t Hogeland, de Waddendansers, ’t Gerack en fysiotherapie Den Ommelanden, Gemeente Eemsmond 110% fit en Huis voor de Sport Groningen.

Najaar 2018, valpreventie cursus voor 65+

Najaar 2018

Blijf op de been met IN BALANS

Vallen is vaak niet het gevolg van gevaarlijke toeren uithalen. De meeste ongelukken bij 65- plussers gebeuren in de thuissituatie. Vallen wordt veroorzaakt door verlies van evenwicht en is de meest voorkomende oorzaak van hoofd, arm en beenletsel bij  ouderen. Er zijn verschillend factoren die een rol spelen bij verlies van evenwicht, zoals afname van: spierkracht, medicijngebruik en ook de inrichting van uw woning. Uit ervaring is gebleken dat met de juiste aanpak het valrisico effectief verlaagd kan worden. Daarom bieden Fysiotherapie Den Ommelanden en de sportverenigingen SVU en MEXS 2000 een valpreventiecursus aan.

Met het beweegprogramma In Balans kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Deelname aan de cursus In Balans maakt dat u letterlijk steviger in uw schoenen staat.

Cursus valpreventie In Balans (4x)  in Uithuizen

Doelgroep:                 65 +

Wanneer:                   dinsdagavond  18 sept , 25 sept, 9 okt. en 16 okt. Tijd: 19.00-20.00 uur

Locatie:                      gymzaal Kennedylaan 70 Uithuizen

Kosten:                       –

Docenten van:            fysiotherapie Den Ommelanden en SVU Aanmelden bij; Gerkina Doze   g.doze@hvdsg.nl /0625413243

Jelle Boonstra  j.boonstra@den-ommelanden.nl

 

Cursus valpreventie In Balans (4x) in  Uithuizermeeden

Doelgroep:                 65 +

Wanneer:                   maandagochtend  29 okt., 5 nov. 12 nov. 19 nov. Tijd: 9.00-10.00 uur of 10.00-11.00 uur

Locatie:                      sporthal Scherphorn, Tjarietweg 2 Uithuizermeeden

Kosten:                       –

Docenten van:            fysiotherapie Den Ommelanden en Mexs2000

Aanmelden bij;           Gerkina Doze   g.doze@hvdsg.nl /0625413243

Peter Andringa   p.andringa@den-ommelanden.nl