Stijnie al 50 jaar actief in de gymsport!

20 november 2018

Als 4- jarige kleuter is Stijnie in 1968 begonnen met gymnastiek bij Excelsior. Ze kreeg hier o.a. les van Henk Post. Stijnie deed mee aan vele wedstrijden en heeft ook vele prijzen in de wacht gesleept. Na verloop van de jaren werd ze het “hulpje” van Henk en in 1984 is ze zelf begonnen met lesgeven.
In 2000 vond er de overgang plaats van Excelsior naar Mexs*2000. Hier geeft Stijnie les aan de peuters, meisjes, selectiemeisjes en dames. Ook valt ze in bij de kleuters, jongens en de GALM’ers. (55+ groep). Het lesgeven doet ze altijd met plezier en vol enthousiasme. Niks is te gek, naast de gymlessen nog een avondje gourmetten als afsluiting van het jaar of een gezellige pakjesavond, overal maakt ze tijd voor.
Daarom was het vandaag tijd om Stijnie even in het zonnetje te zetten. Familie en de leden die op dat tijdstip les hadden waren aanwezig op het verrassingsmoment. Een leuk cadeau mocht natuurlijk niet ontbreken. Alle leden hebben een leuke tekening ingeleverd en hier heeft het bestuur een leuk boekwerk van gemaakt, een mooie bos bloemen namens het bestuur, een t- Shirt met het logo van onze club en een squash racket werden aangereikt. Want ook na werktijd heeft ze nog tijd voor sportieve bezigheden.
Wat was het een leuke verrassing, mede dankzij de hulp van Stijnie haar man, Bert Smit, en de rest van de familie die ons foto’s en informatie hebben toegespeeld. Nogmaals bedankt voor alle hulp.
Wat zijn de leden blij met jou als leidster en wij met al jou betrokkenheid bij Mexs*2000! .

 

Denken en doen! Bridge cursus najaar 2018 voor 55+

Bridgecursus najaar 2018 

DENKEN en DOEN: bridgen houdt uw brein in beweging

Bridgen is een kaartspel voor vier personen, waarbij de hersenen flink geprikkeld worden en je samenwerkt met een partner. Het is een spannend spel en ook heel sociaal. Op een avond speel je meerdere potjes met verschillende mensen. Bridgeclub ’t Hogeland organiseert een beginnerscursus, waarin u het spel stapje voor stapje leert van een professionele docent. De cursus bestaat uit twee delen van elk 12 bijeenkomsten. Op deze manier kunt u proberen of samen bridgen iets voor u is. Bridgeclub  ’t Hogeland heeft ruim 80 leden uit de hele regio die wekelijks met veel plezier de uitdaging aangaan. Om van start te gaan met de cursus zijn er 16 deelnemers nodig.

Cursus Bridgen voor beginners

Doelgroep:    55+

Wanneer:      v.a. dinsdag  16 oktober (12 lessen) Tijd:19.30 – 22.00 uur

Locatie:         Uithuizen

Kosten:         65 euro (incl. alle materiaal)

Door:            bridgedocent  van Nederlandse Bridgebond

Informatie of aanmelden: mevr. E.Schillhorn van Veen 06 20255876 of 0595 431914 of e.schillhorn@gmail.com

Project Senioren in beweging

Actief zijn kun je op verschillende manieren. Je kunt wandelen met je hond, trainen in een sportschool, meedoen aan speciale gymlessen voor senioren, met een groepje gaan tennissen of fietsen. Kortom er is genoeg te doen. Naast deze sportieve uitdagingen is het ook heel belangrijk om de hersenen actief te houden en daarbij kun je ook denken aan sporten zoals volksdansen, dammen en bridgen. Een belangrijke bijkomstigheid van een groepsactiviteit is de mogelijkheden om uw sociale contacten uit te breiden of te verstevigen.

Naast alle bestaande sport- en beweegactiviteiten gaan er vanaf september 2018 enkele nieuwe activiteiten van start. Voor meer informatie kunt u terecht bij Gerkina Doze 0625413243 of g.doze@hvdsg.nl

Dit samenwerkingsproject wordt uitgevoerd door SVU, Mexs 2000, bridgeclub ’t Hogeland, de Waddendansers, ’t Gerack en fysiotherapie Den Ommelanden, Gemeente Eemsmond 110% fit en Huis voor de Sport Groningen.

Najaar 2018, valpreventie cursus voor 65+

Najaar 2018

Blijf op de been met IN BALANS

Vallen is vaak niet het gevolg van gevaarlijke toeren uithalen. De meeste ongelukken bij 65- plussers gebeuren in de thuissituatie. Vallen wordt veroorzaakt door verlies van evenwicht en is de meest voorkomende oorzaak van hoofd, arm en beenletsel bij  ouderen. Er zijn verschillend factoren die een rol spelen bij verlies van evenwicht, zoals afname van: spierkracht, medicijngebruik en ook de inrichting van uw woning. Uit ervaring is gebleken dat met de juiste aanpak het valrisico effectief verlaagd kan worden. Daarom bieden Fysiotherapie Den Ommelanden en de sportverenigingen SVU en MEXS 2000 een valpreventiecursus aan.

Met het beweegprogramma In Balans kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Deelname aan de cursus In Balans maakt dat u letterlijk steviger in uw schoenen staat.

Cursus valpreventie In Balans (4x)  in Uithuizen

Doelgroep:                 65 +

Wanneer:                   dinsdagavond  18 sept , 25 sept, 9 okt. en 16 okt. Tijd: 19.00-20.00 uur

Locatie:                      gymzaal Kennedylaan 70 Uithuizen

Kosten:                       –

Docenten van:            fysiotherapie Den Ommelanden en SVU Aanmelden bij; Gerkina Doze   g.doze@hvdsg.nl /0625413243

Jelle Boonstra  j.boonstra@den-ommelanden.nl

 

Cursus valpreventie In Balans (4x) in  Uithuizermeeden

Doelgroep:                 65 +

Wanneer:                   maandagochtend  29 okt., 5 nov. 12 nov. 19 nov. Tijd: 9.00-10.00 uur of 10.00-11.00 uur

Locatie:                      sporthal Scherphorn, Tjarietweg 2 Uithuizermeeden

Kosten:                       –

Docenten van:            fysiotherapie Den Ommelanden en Mexs2000

Aanmelden bij;           Gerkina Doze   g.doze@hvdsg.nl /0625413243

Peter Andringa   p.andringa@den-ommelanden.nl

 

Uitslagen Clubkampioenschappen Mexs*2000 14 april 2018

GROEP 1              
mini instap R2 nivo vloer sprong brug balk totaal plaats
1 Eline Pastoor R2 10,6 10,85 11,2 10,9 43,55 2
2 Remke Moeken R2 9 10,4 10,4 8,9 38,7 6
3 Joni Oosterhuis R2 9,4 9,5 10,8 10,2 39,9 5
4 Dyonne Koehoorn R2 10 9,1 9,9 9,4 38,4 8
5 Elaine Draaijer R2 9,7 9,8 9,6 9,4 38,5 7
6 Anouk Grashuis R2 0
7 Fleur van Berkel R2 0
8 Manouk Wieringa R2 9,6 10,3 12,1 11,2 43,2 3
9 Elin Kruidenier R2 10,5 11,1 9,6 11,3 42,5 4
10 Myrthe Swijghuisen R2 10,4 11,5 11,4 11,3 44,6 1
mini instap R1
11 Alieke Idema R1 10,8 11,9 10,9 8,8 42,4 2
12 Emelie Polkerman R1 10,4 12,1 9,5 10 42 3
13 Moniek van Kempen R1 10,2 12,4 12,6 10,8 46 1
13
GROEP 2
jeugd 1 R1 nivo balk vloer sprong brug totaal plaats
14 Mina Alsubeidi R1 0
pupil 1 R1
15 Maureen Knot R1 9,3 7,4 11,3 10,5 38,5 2
16 Shanae Doornbos R1 11,1 7,9 10,8 11,1 40,9
pupil 1 D3
17 Esmee Knol D3 9,9 11,8 12,9 11,6 46,2 1
pupil 2 D3
18 Silke Bogema D3 9,1 12,1 12,9 11,9 46 1
jeugd 1 D3
19 Milou Rijkens D3 6,9 11,3 12,1 12,5 42,8 1
20 Noah Terpstra D3 6,6 10,9 12,3 11,9 41,7 2
instap D3
21 Dianne Rijzebol D3 11,3 9,6 11,8 12,5 45,2 3
22 Soraya vd Sluis D3 10,8 12,6 11,75 12,9 48,05 2
23 Meike Sikkema D3 10,6 12 12,3 13,6 48,5 1
GROEP 3
instap D2 nivo brug balk vloer sprong
24 Senna Muntinga D2 12,3 10,8 12,1 13,15 48,35 1
25 Marije Bultena D2 12,4 8,9 11,3 12,65 45,25 3
26 Sterre Jonker D2 10,7 11,5 11,8 12,7 46,7 2
jeugd 1 D2
27 Esmee Kuiper D2 11,1 8 11,4 12,05 42,55 1
28 Marianne Vaartjes D2 10,3 6,9 11,8 12,5 41,5 2
pupil 2 D4
29 Vitoria van Kempen D4 10,2 7,6 10,3 11,6 39,7 3
30 Ilse Tuntelder D4 11,3 9,3 11,2 12,4 44,2 2
31 Judith Visser D4 11,4 9,3 11,1 12,6 44,4 1
jeugd 1 D4
32 Lianne Bultena D4 11,7 7,9 10 12,5 42,1 2
33 Rosan Hoogstra D4 11,9 8,5 12,6 12 45 1
GROEP 4
junior H nivo sprong brug balk vloer totaal plaats
34 Sarah Dijkinga   9,6 4,7 7,2 9,8 31,3 1
35 Hannah Smallenbroek 0
junior G
36 Seline Polkerman 10,05 8,1 7,2 11,1 36,45 3
37 Kirsten Brouwer 9,4 8,7 8,1 11,3 37,5 2
38 Jasmijn Muntinga 10,15 3,5 6,2 10,6 30,45 4
39 Christel Moeken   10,3 8,2 9,4 10,3 38,2 1
senior G
40 Evelien Wildeboer   10,55 10,3 10,3 10,9 42,05 1
41 Elsemieke Lijnema 10,8 10,8 8,3 11 40,9 2
42 Inge Bos 9,55 7,5 8,9 10 35,95 3
GROEP 1
benjamin nivo 17 nivo rek ringen brug sprong mat totaal plaats
1 Thijmen Polkerman 17 13,8 13 15,1 18,2 15,5 75,6 1
2 Jesse Rijskamp 17 0
3 Said Tajik 17 10,8 12,5 14 17,5 14,6 69,4 2
GROEP 2
benjamin nivo 16 nivo mat rek ringen brug sprong totaal plaats
4 Branth den Hartogh 16 14 12 15,5 16,5 18 76 4
5 Job Dijkstra 16 14,2 16,5 15,5 16,6 18,25 81,05 3
6 Rick Krijgsheld 16 15,1 16,2 16,5 18,6 18,5 84,9 1
7 Ruben Wiersum 16 14,9 15,4 16 18,8 18,5 83,6 2
GROEP 3
instap nivo 21 nivo sprong mat rek ringen brug totaal plaats
8 Jochem vd Sluis 21 0
pupil nivo 19 nivo
9 Tjaart Westerdijk 19 18,3 17,6 16,5 15,5 18,1 86 1

 

Rabobank clubkas actie

 

Op woensdagavond 21 maart was het zover, de finale avond van de Rabobank Clubkas Campagne.Er was een bedrag beschikbaar van €35.000,- wat verdeelt zou worden onder de 134 deelnemende clubs. Meer dan 10.000 stemmen zijn gesteld, waarvan er toch wel 108 voor Mexs*2000! Hierdoor hebben we met zijn allen een bedrag van €325,- voor de club gewonnen.

Namens het bestuur van Mexs*2000, hartelijk bedankt voor het stemmen op onze club!